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Arroz con boquerones y alcachofas

Arroz con boquerones y alcachofas

9 de junio de 2026María José Sáez⏱ 3 min de lectura

Mar y huerta en una misma paella: el arroz con boquerones y alcachofas une el sabor yodado del pescado azul con el amargor noble de la alcachofa, sobre un arroz meloso teñido de azafrán. Es un arroz humilde y mediterráneo, de los que se hacían en casa para aprovechar lo de temporada, y que sorprende por su equilibrio y profundidad de sabor.

Este arroz es la prueba definitiva de que el boquerón puede ser protagonista de un plato completo, no solo de una tapa. Las alcachofas, cortadas en cuartos y doradas en aceite hasta que caramelicen, aportan un sabor vegetal profundo y ligeramente amargo que complementa la delicadeza del boquerón. El azafrán tiñe el arroz de amarillo brillante y perfuma cada grano. Y los boquerones, añadidos solo los últimos 4 minutos, se cocinan suavemente con el vapor del arroz sin secarse ni deshacerse. Es un arroz de sábado, de cocina pausada, de mesa larga con familia alrededor y una botella de blanco frío.

Ingredientes

  • 320 g de arroz bomba (nosotros usamos Filetes de Boquerón en Vinagre Gourmet)
  • 300 g de boquerones frescos (limpios, abiertos)
  • 6 alcachofas frescas (limpias, cortadas en cuartos)
  • 1 tomate maduro rallado
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • Unas hebras de azafrán (o 1 sobre)
  • 1 litro de fumet de pescado caliente
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Perejil fresco, sal

Preparación paso a paso

  1. Sofrito: 10 minutos En una paellera o sartén amplia y baja, dora las alcachofas en cuartos con aceite a fuego fuerte durante 5 minutos (que cojan manchas doradas oscuras — eso es caramelización y es donde reside el sabor). Añade el ajo picado y el tomate rallado . Cocina 3 minutos removiendo. Añade el pimentón (20 segundos, fuera del fuego para que no se queme).
  2. Vierte el fumet caliente con el azafrán disuelto. Sube el fuego hasta que hierva. Cuando hierva, añade el arroz repartido uniformemente por toda la superficie. No remuevas a partir de ahora : el arroz de paellera no se toca una vez añadido.
  3. Cocción: 16-18 minutos Cocina 10 minutos a fuego fuerte (el líquido burbujea con energía) y 6-8 minutos a fuego medio (el líquido se va absorbiendo). El arroz bomba necesita entre 16 y 18 minutos dependiendo del grosor del grano.
  4. Últimos 4 minutos Coloca los boquerones abiertos encima del arroz , distribuyéndolos en círculo. Tapa con un paño de cocina o papel de aluminio . Los boquerones se cocinan con el vapor ascendente sin secarse. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos tapado antes de servir. El reposo es el paso invisible que transforma un buen arroz en un arroz perfecto: los últimos granos absorben líquido y la textura se iguala.

El truco de la casa

Las alcachofas se oxidan en cuestión de minutos : en cuanto las cortes, frota cada cuarto con medio limón o sumérgelas en agua con zumo de limón. Si se ennegrecen, el arroz tendrá puntos oscuros poco apetecibles que arruinan la estética del plato. Y añade los boquerones solo los últimos 4 minutos : si los echas antes, se deshacen completamente en el arroz y pierdes la presencia visual de los filetes. Los quieres enteros, visibles, tiernos pero reconocibles sobre la superficie dorada del arroz.

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Preguntas frecuentes

¿Cuándo añado los boquerones?

Hacia el final de la cocción del arroz, para que se hagan en pocos minutos y queden jugosos sin deshacerse.

¿Alcachofas frescas o congeladas?

Las frescas de temporada dan mejor sabor, pero unos corazones congelados de calidad funcionan muy bien y ahorran trabajo.

¿Qué arroz uso?

Un arroz redondo tipo bomba o senia, que absorbe bien el caldo y queda en su punto sin pasarse.

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Experta en cocina y recetas de productos del mar. Apasionada por la gastronomía mediterránea, desarrolla y adapta recetas tradicionales y creativas con bacalao, anchoas, mariscos y conservas gourmet.

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