Blog de Bacalao: Recetas, Guías y Comparativas

11 de mayo de 2026
Resumen rápido: las mejores croquetas de atún tienen una bechamel densa pero cremosa (proporción: 100 g mantequilla + 100 g harina + 1 litro leche), reposo en frío de al menos 6 horas, rebozado de huevo + pan rallado fino, y fritura a 175-180°C. El atún en conserva en aceite de oliva da más sabor que el natural — para 1 litro de bechamel, 250-300 g de atún escurrido. Salen 35-40 croquetas. Tiempo activo: 40 min. Reposo: 6-24h. Para ventresca de atún claro BayMar 1kg, el sabor es potente; con tronco Olasagasti queda más fino.
11 de mayo de 2026
Resumen rápido: la mejor ensalada de pasta con atún al estilo italiano (insalata di pasta al tonno) se hace con pasta corta cocida al dente, enfriada en agua fría, vinagreta de aceite de oliva virgen extra y limón, y un atún potente. La elección del atún cambia el plato: ventresca de bonito (Olasagasti, 190g) para una versión premium y mantecosa, atún claro o ventresca BayMar 1kg para el formato familiar honesto. Tiempo total: 25 minutos. Para 4 personas: 320g pasta, 240g atún, tomate cherry, aceitunas, alcaparras, albahaca.
11 de mayo de 2026
El arroz es el 70% del éxito del sushi. Aprende la técnica japonesa correcta: variedad, lavado, cocción, aliño sushi-zu y errores que arruinan tus rollos.
11 de mayo de 2026
Guía completa de makis de sushi con salmón ahumado: las 6 variedades que puedes hacer en casa (hosomaki, futomaki, temaki, uramaki...) con recetas paso a paso.
11 de mayo de 2026
Huevos Benedict con salmón ahumado en lugar del bacon tradicional: salsa holandesa cremosa, huevo escalfado y muffin inglés. Brunch elegante en 25 minutos.
11 de mayo de 2026
Nigiri de salmón ahumado casero: la receta tradicional adaptada al ingrediente más seguro y de mejor sabor para hacer en casa. Técnica, corte y maridajes.
11 de mayo de 2026
Aprende a preparar uramaki de salmón ahumado en casa con técnica japonesa adaptada: arroz invertido, relleno cremoso y topping de huevas. Receta lista en 30 min.
11 de mayo de 2026
Respuesta rápida: Las anchoas se pueden introducir a partir de los 12 meses con moderación,...
11 de mayo de 2026
Respuesta rápida: El salmón ahumado no sube el colesterol y de hecho ayuda a reducir...
11 de mayo de 2026
Respuesta rápida: Las anchoas no suben el colesterol: aportan 60-70 mg por 100 g (similar...
11 de mayo de 2026
Respuesta rápida: No, el bacalao no sube el colesterol. Aporta solo 50-55 mg por 100...
11 de mayo de 2026
Respuesta rápida: Durante el embarazo se desaconseja la mojama por dos razones: el atún del...