Navajas a la Plancha con Ajo y Perejil

Maria José Sáez Pastor
2026-04-04T01:44:12+02:00

Resumen: Las navajas a la plancha se cocinan en menos de 5 minutos: plancha a fuego muy fuerte, las navajas boca arriba hasta que se abren, y un majado de ajo, perejil, aceite y limón por encima. No necesitan purgado ni preparación previa. El secreto es fuego máximo y tiempo mínimo. Resultado: carne tierna con sabor a mar y un toque ahumado de la plancha.

Contenido del artículo

1. Ingredientes

2. Paso a paso

3. Trucos clave

4. Cómo elegir navajas

5. El majado perfecto

6. Variantes

7. Información nutricional

8. Conclusión

9. Preguntas frecuentes

Ingredientes para 4 personas

16-20 navajas frescas (4-5 por persona como tapa)

4 dientes de ajo picados muy finos

Perejil fresco picado abundante

Aceite de oliva virgen extra

1 limón

Sal Maldon o sal en escamas

Pimienta negra (opcional)

Paso a paso

Paso 1: Prepara el majado. Mezcla en un bol: ajo picado fino, perejil picado abundante, 4-5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y el zumo de medio limón. Remueve y reserva. Este majado se vierte sobre las navajas calientes al sacar de la plancha.

Paso 2: Calienta la plancha al máximo. Es fundamental que la plancha esté ardiendo antes de poner las navajas. Si sueltas una gota de agua y chisporrotea inmediatamente, está lista. No añadas aceite a la plancha — las navajas tienen suficiente humedad.

Paso 3: Coloca las navajas (2-3 min). Pon las navajas directamente sobre la plancha, con la apertura hacia arriba. En 1-2 minutos empezarán a abrirse por el calor. NO LAS DES LA VUELTA — se cocinan por un solo lado. Cuando la carne se haya despegado de la concha y tenga un aspecto firme y opaco, están listas.

Paso 4: Majado y servir. Retira las navajas a una fuente. Vierte el majado de ajo y perejil por encima mientras están calientes (el calor de la navaja cocina el ajo ligeramente). Añade escamas de sal Maldon y sirve con medio limón cortado.

Trucos clave

1. Fuego máximo: El error más común es plancha a temperatura media. Las navajas necesitan calor brutal y poco tiempo. A fuego medio se cuecen en su jugo y quedan gomosas.

2. No dar la vuelta: Se cocinan por un solo lado. La parte superior se hace con el vapor del propio jugo que sueltan.

3. Ajo crudo en el majado: El ajo no se sofríe — va crudo en el aceite. El calor de la navaja lo templa lo justo para suavizar su picor sin perder frescura.

4. Sal al final: Sal Maldon o en escamas directamente al servir. Las navajas ya tienen salinidad natural del mar.

5. No purgar: Las navajas no necesitan purgado como las almejas. Basta con enjuagarlas bajo el grifo.

Cómo elegir navajas frescas

Las navajas de calidad se identifican por:

Peso: Deben sentirse pesadas para su tamaño. Peso ligero = poca carne.

Reacción: Al tocarlas, deben retraer el pie (la parte que sobresale). Si no reaccionan, están muertas.

Olor: A mar fresco, nunca a amoniaco.

Origen: Las gallegas (Rías Baixas) son las más valoradas por su tamaño y sabor. Las de Huelva también son excelentes.

Tamaño: Para plancha, elige las medianas-grandes. Las pequeñas se pasan en segundos.

El majado perfecto

La diferencia entre unas navajas a la plancha correctas y unas memorables está en el majado. Estas son las variantes de majado que mejor funcionan:

Majado | Ingredientes | Estilo
Clásico español | Ajo + perejil + AOVE + limón | Tradicional
Mediterráneo | Ajo + perejil + tomate seco picado + alcaparras | Elegante
Asiático | Jengibre + soja + sésamo + cebolleta | Fusión
Picante | Ajo + guindilla + pimentón ahumado + AOVE | Potente

Variantes

Al horno: Precalienta a 250 °C, coloca las navajas en bandeja, 3-4 minutos. Más uniforme que la plancha pero sin el toque ahumado.

Con jamón: Coloca una tira de jamón ibérico sobre cada navaja abierta los últimos 30 segundos. El jamón se funde ligeramente con el calor.

Gratinadas: Cubre con pan rallado, ajo y perejil y gratina 2 minutos bajo el grill.

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Información nutricional (por ración, 5 navajas)

Nutriente | Por ración
Calorías | 120 kcal
Proteínas | 18 g
Grasas | 4 g
Hierro | 14 mg (100% CDR)

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Conclusión

Las navajas a la plancha son la tapa de marisco más fácil y espectacular que puedes preparar. 5 minutos de cocción, cero preparación previa, resultado de restaurante. Plancha al máximo, no dar la vuelta, majado de ajo y perejil al servir. Es así de simple y así de bueno.

Preguntas frecuentes

¿Hay que purgar las navajas?

No. Las navajas no acumulan arena como las almejas. Basta con enjuagarlas bajo el grifo de agua fría.

¿Cuántas navajas por persona?

Como tapa: 4-5 navajas. Como ración generosa: 6-8. Depende del tamaño — las gallegas grandes tienen más carne.

¿Cómo sé que están frescas?

Toca la parte blanda que sobresale: si se retrae, están vivas. Si no reaccionan y huelen fuerte a amoniaco, están muertas. Deben oler a mar limpio.

¿Se pueden hacer en sartén?

En una sartén de hierro fundido a fuego máximo funciona bien. Evita sartenes antiadherentes — no alcanzan la temperatura necesaria para el toque ahumado.

¿Puedo usar navajas en conserva?

Para comer directamente sí, pero no para plancha. Las navajas en conserva ya están cocidas. Se sirven a temperatura ambiente o templadas con el majado por encima, sin pasar por la plancha.

¿Por qué no hay que darles la vuelta?

Porque el jugo que sueltan las cocina por arriba (como un vapor interno). Si las volteas, ese jugo se pierde en la plancha y la carne queda seca. Un solo lado, siempre.

María José Sáez Pastor

Más de 35 años seleccionando y preparando productos del mar en el Mercat del Ninot de Barcelona. Conoce cada receta porque las ha cocinado todas — y las mejora con criterio profesional.