Pulpo a Feira: Receta Gallega Auténtica

Maria José Sáez Pastor
2026-04-04T01:44:21+02:00

Resumen: El pulpo a feira ("pulpo á feira") se prepara cociendo el pulpo en agua sin sal, cortándolo con tijeras en rodajas gruesas y sirviéndolo sobre un plato de madera con aceite de oliva virgen extra generoso, sal gruesa y pimentón de la Vera (dulce y picante). No lleva más. La cocción correcta es la clave: 40-45 minutos para un pulpo de 2 kg, comprobando con un palillo que esté tierno. Se "asusta" tres veces antes de cocerlo.

Contenido del artículo

1. ¿Qué es el pulpo a feira?

2. Ingredientes

3. Paso a paso

4. Asustar el pulpo

5. Tiempos de cocción

6. Trucos de las pulpeiras

7. Información nutricional

8. Conclusión

9. Preguntas frecuentes

¿Qué es el pulpo a feira?

El pulpo a feira es el plato más representativo de Galicia. "A feira" significa "de la feria" — se popularizó en las ferias y romerías gallegas donde las pulpeiras (mujeres especializadas en cocer pulpo) lo preparaban en grandes ollas de cobre sobre leña.

Es un plato de una simplicidad radical: pulpo cocido, cortado con tijeras, sobre plato de madera, con aceite, sal y pimentón. Nada más. La genialidad está en la técnica de cocción y en la calidad del producto. Con buen pulpo gallego y la cocción correcta, no necesita nada más.

El pulpo a feira se sirve como tapa o como ración, siempre sobre "pratos de madeira" (platos de madera redondos) que absorben el aceite y el jugo del pulpo. Se acompaña exclusivamente con pan y vino tinto — preferiblemente un Mencía del Bierzo o un Ribeira Sacra.

Ingredientes para 4 personas

1 pulpo de 1,5-2 kg (fresco o congelado)

Aceite de oliva virgen extra (generoso, no escatimar)

Sal gruesa (preferiblemente sal marina gallega)

Pimentón dulce de la Vera

Pimentón picante de la Vera (opcional pero recomendado)

1 hoja de laurel (opcional)

1 cebolla cortada por la mitad (opcional, para el agua)

Paso a paso

Paso 1: Congelar o comprar congelado. Si el pulpo es fresco, congélalo mínimo 48 horas. La congelación rompe las fibras musculares y lo ablanda. Si lo compras congelado, ya está hecho. Descongela en nevera 24-36 horas antes de cocinar.

Paso 2: Preparar el agua. Llena una olla grande con agua abundante. NO añadas sal — el agua sin sal mantiene la piel del pulpo pegada a la carne. Opcionalmente, añade una hoja de laurel y media cebolla.

Paso 3: Asustar el pulpo. Cuando el agua hierva a borbotones, agarra el pulpo por la cabeza y sumérgelo en el agua hirviendo 3-4 segundos. Sácalo. Repite 3 veces. Esto contrae la piel y evita que se despegue durante la cocción.

Paso 4: Cocción. Después del tercer susto, sumérgelo completamente. Baja el fuego a medio para mantener una ebullición suave (no violenta). Cocina según el peso:

Tiempos de cocción por peso

Peso del pulpo | Tiempo desde ebullición
1 kg | 30-35 minutos
1,5 kg | 35-40 minutos
2 kg | 40-45 minutos
2,5-3 kg | 45-55 minutos

Test de cocción: Clava un palillo en la parte más gruesa del tentáculo. Si entra y sale sin resistencia, está listo. Si ofrece resistencia, dale 5 minutos más.

Paso 5: Reposo en su caldo. Apaga el fuego y deja el pulpo en el agua caliente 15-20 minutos. Esto permite que la cocción se asiente y los jugos se redistribuyan. Es el secreto de las pulpeiras.

Paso 6: Cortar con tijeras. Saca el pulpo y córtalo con tijeras de cocina en rodajas de 1-1,5 cm de grosor. Siempre con tijeras, nunca con cuchillo — las tijeras hacen un corte limpio sin aplastar.

Paso 7: Emplatar. Dispón las rodajas en un plato de madera (o plato normal). Riega con aceite de oliva virgen extra generoso — el aceite es parte fundamental del plato. Espolvorea sal gruesa y pimentón: primero el dulce, luego una pizca de picante. Sirve inmediatamente.

Asustar el pulpo: ¿por qué funciona?

El susto ("asustar" o "dar tres baños") tiene explicación científica: cuando sumerges el pulpo en agua hirviendo brevemente, la capa externa de proteínas se coagula y la piel se contrae sobre la carne. Al sacarlo, el contraste de temperatura fija esa contracción.

Si no asustas el pulpo, la piel se despega durante la cocción larga y el resultado es un pulpo pelado, feo y con textura irregular. Tres sustos de 3-4 segundos cada uno son suficientes.

Trucos de las pulpeiras

1. Congelar siempre: Un pulpo fresco sin congelar será duro por más que lo cuezas. La congelación es imprescindible para ablandarlo.

2. Sin sal en el agua: La sal endurece la piel y la despega. El pulpo se sala solo al servir con sal gruesa.

3. Ebullición suave: Hervir violentamente rompe los tentáculos. Burbujeo constante pero tranquilo.

4. Reposo en el caldo: 15-20 minutos con el fuego apagado. No lo saques inmediatamente.

5. Tijeras, no cuchillo: Las tijeras cortan limpio. El cuchillo aplasta y desgarra.

6. Aceite a chorros: No seas tacaño con el aceite — es parte esencial del plato. El pulpo seco sin aceite no es pulpo a feira.

Pulpo gallego — Bacalalo

Seleccionamos pulpo gallego de las mejores lonjas. Si buscas pulpo de calidad para tu feira casera, aquí lo tienes.
Ver pulpo gallego

Información nutricional (por ración)

Nutriente | Por ración (sin aceite)
Calorías | 165 kcal
Proteínas | 30 g
Grasas | 2 g

Más recetas de pulpo: pulpo a la brasa y salpicón de marisco.

Conclusión

El pulpo a feira es un plato que demuestra que la gran cocina puede ser radical en su simplicidad. Pulpo, aceite, sal, pimentón. Cuatro ingredientes. Pero la técnica importa: congelar, asustar tres veces, cocer en ebullición suave, reposar en su caldo, cortar con tijeras. Cada paso tiene un porqué y saltarse cualquiera se nota.

Hazlo bien una vez y se convertirá en tu plato de referencia cuando quieras impresionar sin complicarte.

Preguntas frecuentes

¿Es necesario congelar el pulpo?

Sí, imprescindible. La congelación rompe las fibras musculares y lo ablanda. Un pulpo fresco sin congelar quedará gomoso por más que lo cuezas. Mínimo 48 horas en congelador.

¿Se puede cocer en olla exprés?

Sí, reduce el tiempo a la mitad: 15-20 minutos para un pulpo de 2 kg a presión media. El resultado es correcto, aunque los puristas prefieren la olla tradicional por tener más control.

¿Se puede preparar con antelación?

Sí. Cuécelo, déjalo enfriar en su caldo, guárdalo entero en nevera. Al momento de servir, córtalo, calienta ligeramente en microondas (30 seg) o en su propio caldo, y emplata con aceite y pimentón.

¿Qué pimentón uso?

Pimentón de la Vera (Cáceres). Dulce como base y un toque de picante por encima. Nunca pimentón húngaro ni genérico — el ahumado de la Vera es fundamental para el sabor auténtico.

¿Sirve el pulpo congelado de supermercado?

Sí, funciona correctamente. Asegúrate de que sea pulpo entero (no patas sueltas, que suelen ser de otra especie). Descongela en nevera 24-36 horas.

¿Por qué en plato de madera?

Tradición gallega: el plato de madera ("prato de madeira") absorbe el exceso de agua del pulpo y mantiene el aceite y pimentón en contacto con la carne. También es estéticamente icónico. Si no tienes, un plato normal vale.

María José Sáez Pastor

Más de 35 años seleccionando y preparando productos del mar en el Mercat del Ninot de Barcelona. Conoce cada receta porque las ha cocinado todas — y las mejora con criterio profesional.