Salmón Marinado Casero: Receta Nórdica Gravlax Paso a Paso [Fácil]

Maria José Sáez Pastor
2026-03-03T19:18:21+01:00

Receta de salmón marinado casero tipo gravlax: ingredientes, proporciones de sal y azúcar, tiempo de curado, 5 variantes creativas y cómo cortarlo en láminas perfectas.

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Resumen: El salmón marinado (gravlax) es una de las recetas nórdicas más elegantes y fáciles que existen: solo necesitas salmón fresco, sal, azúcar y eneldo. Sin cocción, sin ahumador, sin complicaciones. En esta guía completa encontrarás la receta clásica paso a paso, las proporciones exactas de curado, tiempos según grosor del lomo, 5 variantes creativas (cítricos, whisky, remolacha, soja-jengibre, enebro), cómo cortarlo en láminas perfectas y todo lo que necesitas saber sobre conservación y maridaje.

Contenido

Qué es el salmón marinado (y en qué se diferencia del ahumado y del crudo)

Receta clásica de gravlax paso a paso

Ingredientes y proporciones exactas

Tiempos de curado según grosor del lomo

Salmón marinado vs salmón ahumado: diferencias clave

5 variantes creativas del gravlax clásico

Tabla comparativa de variantes

Cómo cortar salmón marinado en láminas perfectas

Conservación y duración

Presentación y maridaje

El salmón marinado en la cocina nórdica: historia y tradición

Errores frecuentes al hacer gravlax (y cómo evitarlos)

Preguntas frecuentes

Qué es el salmón marinado (y en qué se diferencia del ahumado y del crudo)

El salmón marinado, conocido internacionalmente como gravlax (del sueco gravad lax, literalmente "salmón enterrado"), es una preparación nórdica que consiste en curar el salmón crudo con una mezcla de sal, azúcar y eneldo durante 24 a 72 horas en la nevera. No se cocina con calor ni se ahúma: la sal y el azúcar transforman la textura del pescado por ósmosis, extrayendo humedad y creando una carne firme, sedosa y con un sabor profundo y limpio.

Es importante distinguir el salmón marinado de otras preparaciones que a veces se confunden:

Salmón marinado (gravlax): curado en sal + azúcar + eneldo. Sin humo, sin cocción. Textura firme-sedosa, sabor dulce-salado con notas herbáceas. Se come crudo, en láminas finas.

Salmón ahumado: curado en sal y después expuesto a humo de madera a baja temperatura (ahumado en frío) o alta (ahumado en caliente). Tiene sabor ahumado pronunciado. Es el que encontrarás en nuestra colección de salmón ahumado premium.

Salmón crudo (sashimi/tartare): sin curar ni tratar. Se sirve inmediatamente. Textura blanda, sabor suave. Requiere pescado de calidad sashimi y congelación previa.

Salmón marinado en cítricos (ceviche): "cocido" en ácido (limón, lima). La proteína se desnaturaliza por el ácido. Diferente proceso y resultado que el gravlax.

El gravlax es probablemente la forma más sencilla y gratificante de preparar salmón en casa: no necesitas equipamiento especial, el resultado es espectacular y queda igual de bueno (o mejor) que en un restaurante nórdico.

Técnica artesanal en la preparación del salmón

Receta clásica de gravlax paso a paso

Esta es la receta de salmón marinado clásica escandinava, tal como se prepara en los hogares de Noruega y Suecia desde hace siglos. 8 pasos, ninguna complicación.

1. Elige el salmón: compra un lomo de salmón fresco de buena calidad (600 g - 1 kg), con piel, sin espinas. La parte central del lomo es ideal porque tiene grosor uniforme. Si puedes, elige salmón noruego de acuicultura o salvaje del Pacífico.

2. Congela previamente (seguridad): para eliminar parásitos (anisakis), congela el salmón a -20 °C durante al menos 48 horas antes de marinarlo. Descongela en la nevera la noche anterior.

3. Prepara la mezcla de curado: combina sal gruesa + azúcar + pimienta negra machacada + eneldo fresco picado (ver proporciones exactas en la siguiente sección). Mezcla bien.

4. Aplica la mezcla: coloca una capa generosa en el fondo de una bandeja. Pon el salmón con la piel hacia abajo. Cubre toda la carne con la mezcla restante, presionando suavemente para que se adhiera. El eneldo debe estar en contacto directo con la carne.

5. Envuelve y pesa: cubre con film transparente bien ajustado. Coloca encima una tabla o plato y un peso de 1-2 kg (latas, botellas). El peso es fundamental: ayuda a que el curado penetre uniformemente y compacta la textura.

6. Refrigera: mínimo 24 horas, óptimo 48 horas, máximo 72 horas. Dale la vuelta cada 12 horas y drena el líquido que suelte (es normal: es el agua que la sal extrae del salmón).

7. Limpia y seca: retira el salmón, raspa la mezcla de curado con la mano o un cuchillo de mesa. No lo laves bajo el grifo (pierde sabor). Seca con papel de cocina.

8. Reposa (opcional pero recomendado): deja el salmón destapado en la nevera sobre una rejilla durante 2-4 horas. Se forma una superficie ligeramente seca que facilita el corte en láminas.

Resultado: un salmón curado casero con textura firme-sedosa, color intenso y sabor profundo a eneldo, sal y dulzor sutil. Listo para cortar en láminas finas y servir.

Ingredientes y proporciones exactas

Las proporciones de sal y azúcar son la clave del gravlax perfecto. Demasiada sal y queda seco y salado. Poco azúcar y pierde el equilibrio dulce-salado que define al gravlax frente al simple salmón salado.

Receta base para 600 g - 1 kg de salmón

Ingrediente | Cantidad | Función
Sal gruesa marina | 100 g | Extrae humedad, conserva, intensifica sabor
Azúcar blanco | 80 g | Equilibra la sal, aporta dulzor sutil, suaviza textura
Eneldo fresco | 1 manojo grande (30-40 g) | Aroma nórdico clásico, frescor herbáceo
Pimienta negra en grano | 1 cucharada, machacada | Picor suave, complejidad aromática
Ralladura de limón | 1 limón (opcional) | Notas cítricas que realzan el pescado

Proporción clave: sal vs azúcar

La proporción clásica escandinava es 3:2 (sal:azúcar). Esto da un equilibrio perfecto. Variaciones habituales:

3:2 (clásica): equilibrio perfecto, resultado estándar de gravlax. La que recomendamos.

1:1 (suave): más dulce, textura más sedosa. Ideal si no estás acostumbrado al gravlax o si quieres un resultado más suave para tostas delicadas.

2:1 (intenso): más salado, curado más rápido, textura más firme. Para quien busca un sabor más potente.

Consejo profesional: usa siempre sal gruesa marina (nunca sal fina de mesa, que penetra demasiado rápido y da un curado desigual). El azúcar puede ser blanco o moreno; el moreno aporta un matiz acaramelado interesante.

Tapas de salmón ahumado gourmet

Tiempos de curado según grosor del lomo

El tiempo de curado óptimo depende del grosor de la pieza de salmón. Un lomo fino queda sobrecurado en el mismo tiempo que uno grueso queda perfecto. Esta tabla te da los tiempos exactos:

Grosor del lomo | Curado ligero (suave) | Curado medio (estándar) | Curado intenso (firme) | Textura resultado
2-3 cm (cola, pieza fina) | 12-18 h | 18-24 h | 24-36 h | Ligero: mantecoso / Intenso: firme
3-4 cm (centro del lomo) | 24 h | 36-48 h | 48-60 h | Ligero: sedoso / Intenso: denso
4-5 cm (lomo grueso, cabecera) | 36 h | 48-60 h | 60-72 h | Ligero: cremoso / Intenso: tipo bresaola

Regla general: si es tu primera vez, apunta a un curado medio (36-48 horas para un lomo estándar de 3-4 cm). El resultado será un salmón marinado firme pero todavía jugoso por dentro, con buen equilibrio de sabores. Siempre puedes cortar una loncha fina a las 24 horas para probar cómo va.

Un detalle importante: dale la vuelta al salmón cada 12 horas para que el curado sea uniforme. La gravedad hace que el líquido se acumule en la parte inferior, y girar la pieza compensa ese efecto.

Salmón marinado vs salmón ahumado: diferencias clave

Es la duda más frecuente: ¿qué diferencia hay entre el salmón marinado (gravlax) y el salmón ahumado? Ambos se comen en láminas finas, ambos tienen textura sedosa, ambos son deliciosos. Pero son preparaciones distintas con sabores y procesos diferentes.

Característica | Salmón marinado (gravlax) | Salmón ahumado en frío
Proceso | Curado en sal + azúcar + eneldo | Curado en sal + ahumado con madera
Sabor dominante | Dulce-salado, herbáceo (eneldo) | Ahumado, salado, leñoso
Textura | Firme-sedosa, compacta | Sedosa-mantecosa, más blanda
Color | Naranja intenso, traslúcido | Naranja-rosado, opaco
Dificultad en casa | Muy fácil (solo nevera) | Requiere ahumador o alternativas
Tiempo total | 24-72 horas | 3-4 días (curado + ahumado + reposo)
Equipamiento | Ninguno especial | Ahumador (o método wok/humo líquido)
Origen | Escandinavia (Suecia, Noruega) | Escocia, Noruega, Norte de Europa
Conservación (nevera) | 5-7 días | 2-3 semanas (envasado al vacío)

En resumen: si quieres sabor a humo, elige salmón ahumado. Si quieres frescor, eneldo y facilidad de preparación, el gravlax es tu receta. Y si quieres probarlo directamente sin prepararlo tú, nuestro salmón ahumado artesanal es el complemento perfecto para tenerlo siempre listo en la nevera.

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5 variantes creativas del gravlax clásico

La receta clásica de gravlax con eneldo es perfecta, pero la técnica de curado admite infinitas variaciones. Aquí tienes 5 variantes probadas que transforman el salmón marinado en algo completamente diferente. Todas parten de la misma base (sal + azúcar) y solo cambian los aromáticos.

1. Gravlax cítrico (naranja y limón)

Sustituye el eneldo por ralladura de 2 naranjas + 1 limón + 1 cucharadita de cilantro en grano machacado. El resultado es un salmón marinado fresco y luminoso, perfecto para verano. Va espectacular con aguacate en tostas de salmón.

2. Gravlax al whisky

Añade 3-4 cucharadas de whisky de malta (o aquavit, si quieres ser fiel al original nórdico) a la mezcla de curado. El alcohol potencia los sabores y aporta profundidad ahumada sin necesidad de ahumador. Mantén el eneldo. Es la versión más "sofisticada" y la que sirven en muchos restaurantes escandinavos.

3. Gravlax de remolacha

Ralla 200 g de remolacha cruda y mézclala con la sal, el azúcar y el eneldo. El salmón absorbe el color magenta de la remolacha y queda con un rosa intenso espectacular. El sabor es ligeramente terroso y dulce. Visualmente es el gravlax más impactante de todos: las láminas parecen pétalos de rosa.

4. Gravlax soja-jengibre (fusión asiática)

Sustituye parte del azúcar por azúcar moreno. Añade 2 cucharadas de salsa de soja, ralladura de jengibre fresco (20 g), semillas de sésamo y un toque de wasabi. Omite el eneldo y usa cilantro fresco. Es una versión de fusión que funciona muy bien con recetas asiáticas de pescado.

5. Gravlax de enebro y gin

Machaca 1 cucharada de bayas de enebro y mézclala con la sal y azúcar. Añade 2 cucharadas de gin (que comparte las notas de enebro) y corteza de limón. Mantén el eneldo. Es la versión más "botánica" del gravlax: compleja, aromática, con matices que recuerdan al bosque escandinavo.

Tabla comparativa de variantes

Variante | Ingrediente clave | Sabor | Dificultad | Mejor maridaje
Clásico (eneldo) | Eneldo fresco | Dulce-salado, herbáceo | Fácil | Salsa de mostaza y eneldo, pan de centeno
Cítrico | Naranja + limón + cilantro | Fresco, luminoso, afrutado | Fácil | Aguacate, ensaladas, tostas con rúcula
Whisky | Whisky de malta + eneldo | Profundo, ahumado suave, complejo | Fácil | Pan negro, crema agria, blinis
Remolacha | Remolacha rallada cruda | Terroso, dulce, visual espectacular | Media | Queso de cabra, rábano picante
Soja-jengibre | Soja + jengibre + sésamo | Umami, especiado, fusión | Media | Arroz, wakame, edamame
Enebro y gin | Bayas de enebro + gin | Botánico, aromático, bosque | Fácil | Pepino, eneldo, pan crujiente

Nuestra recomendación: empieza por el clásico de eneldo. Cuando lo domines (es cuestión de hacerlo una vez), experimenta con la remolacha o el whisky, que son las variantes más impactantes en sabor y presentación.

Cómo cortar salmón marinado en láminas perfectas

El corte es donde el gravlax se convierte en un plato de restaurante o se queda en "trozo de salmón en un plato". La buena noticia es que cortarlo bien es pura técnica, no talento innato. Estos son los pasos:

1. El cuchillo: usa un cuchillo largo, estrecho y muy afilado. El cuchillo jamonero o el cuchillo de salmón (flexible, hoja fina) son ideales. Nunca un cuchillo de chef ancho.

2. La temperatura: el salmón debe estar frío pero no congelado. Si está demasiado blando, mételo en el congelador 20-30 minutos antes de cortar para que se firme.

3. El ángulo: corta en diagonal (unos 20-30 grados respecto a la superficie), haciendo movimientos largos y continuos. No serruches; desliza el cuchillo en un solo movimiento.

4. El grosor: láminas de 2-3 mm. Finas y translúcidas. Se debe ver la luz a través de cada loncha. Esto es lo que diferencia al gravlax casero de calidad del que sirven en un buffet mediocre.

5. La piel: corta hacia la piel pero sin cortarla. La piel actúa como "tabla" de corte natural. Cuando llegues al final, separa la loncha de la piel con un giro suave del cuchillo.

6. Dirección: empieza por la cola (parte más fina) y avanza hacia la cabeza. Así cada loncha será un poco más grande que la anterior.

Truco profesional: humedece ligeramente la hoja del cuchillo con agua entre cortes. El salmón no se pegará y las láminas se separarán limpiamente.

Conservación y duración

Una de las ventajas del salmón marinado casero frente al crudo es que el curado en sal y azúcar extiende considerablemente su vida útil. Pero sigue siendo un producto fresco que necesita refrigeración constante.

En nevera (pieza entera, sin cortar): 5-7 días desde que termina el curado. Envuélvelo bien en film transparente o papel encerado. Guárdalo en la parte más fría de la nevera (0-4 °C).

En nevera (ya cortado en láminas): 3-4 días. Una vez cortado, cubre las láminas con un poco de aceite de oliva virgen extra o envuelve en film sin aire.

Congelado: hasta 2 meses. Congela en porciones individuales envueltas en film + bolsa zip. Descongela en la nevera (nunca a temperatura ambiente). La textura se mantiene bastante bien, aunque pierde algo de firmeza.

Señales de que no está bien: olor fuerte a amoniaco (no confundir con el olor natural a mar), textura viscosa o babosa en la superficie, decoloración verdosa. En caso de duda, descarta.

Si quieres tener siempre salmón listo sin preocuparte de la conservación casera, nuestro salmón ahumado premium se envía envasado al vacío con cadena de frío y tiene una conservación de varias semanas en nevera.

Presentación y maridaje

El gravlax es uno de los platos más fotogénicos que puedes preparar en casa. Estas son las formas clásicas y modernas de servirlo:

Presentación clásica escandinava

Láminas de gravlax dispuestas sobre una tabla de madera o plato oscuro, con salsa de mostaza y eneldo (hovmästarsås) en un cuenco aparte, pan de centeno tostado, rodajas de limón y ramitas de eneldo fresco. Simple, elegante, infalible.

Salsa de mostaza y eneldo (la salsa del gravlax)

Mezcla 3 cucharadas de mostaza de Dijon suave + 1 cucharada de azúcar + 2 cucharadas de vinagre de vino blanco + 5 cucharadas de aceite de girasol + eneldo fresco picado. Emulsiona con batidora de mano. Esta salsa dulce-ácida es el acompañamiento obligatorio del gravlax en Escandinavia.

Ideas de presentación moderna

Tosta nórdica: pan de centeno o pumpernickel + queso crema + láminas de gravlax + alcaparras + cebolla roja en aros finos + eneldo. Más ideas en nuestra guía de tostas de salmón.

Bowl escandinavo: arroz o quinoa + gravlax + aguacate + pepino + rábano + salsa de soja + semillas de sésamo.

Tabla de ahumados y curados: combina gravlax con salmón ahumado, conservas gourmet y quesos. Contraste de sabores y texturas en un solo plato.

Canapés elegantes: blinis tibios + crème fraîche + lámina de gravlax enrollada + huevas de salmón por encima.

Maridaje con bebidas

Vino blanco seco: Albariño, Chablis o Riesling alsaciano. La acidez limpia el paladar entre bocados.

Cava o champagne brut: las burbujas + la acidez hacen un maridaje perfecto con la grasa del salmón.

Cerveza artesanal: una lager o pilsner bien fría. Es el maridaje clásico escandinavo.

Aquavit: el licor escandinavo por excelencia. Servido helado, con sus notas de alcaravea y eneldo, es el complemento natural del gravlax.

El salmón marinado en la cocina nórdica: historia y tradición

La historia del gravlax se remonta a la Edad Media escandinava, cuando los pescadores del norte de Suecia y Noruega necesitaban conservar el salmón sin disponer de sal en abundancia (un lujo en aquella época). La solución era literalmente enterrar el salmón: lo envolvían en corteza de abedul con un poco de sal y lo enterraban en la arena de la playa, por encima de la línea de marea. La presión de la arena y la ligera fermentación hacían el resto.

El resultado original era un pescado fermentado, intenso y con un olor considerable, muy diferente del gravlax refinado que conocemos hoy. Con el tiempo, cuando la sal se hizo más accesible, la técnica evolucionó hacia el curado en sal y azúcar que usamos ahora, y la fermentación desapareció del proceso.

Hoy el gravlax es un pilar de la gastronomía nórdica. En Suecia es imprescindible en el julbord (la mesa de Navidad), junto con el arenque marinado y las albóndigas. En Noruega se sirve en celebraciones y como aperitivo cotidiano. Y el movimiento New Nordic Cuisine, liderado por restaurantes como Noma en Copenhague, ha reinterpretado el gravlax con técnicas modernas que lo han puesto en el mapa gastronómico mundial.

Lo que no ha cambiado en siglos es la esencia: salmón + sal + tiempo. Una receta que funciona desde el siglo XIV y que puedes replicar en tu cocina sin más equipamiento que una nevera.

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Errores frecuentes al hacer gravlax (y cómo evitarlos)

El gravlax es una receta sencilla, pero hay errores comunes que pueden arruinar el resultado. Estos son los más frecuentes:

1. Usar sal fina en vez de gruesa: la sal fina penetra demasiado rápido y de forma desigual. El exterior queda sobrecurado (seco, duro) mientras el interior sigue crudo. Usa siempre sal gruesa marina.

2. No poner peso: el peso compacta el salmón y asegura que el curado sea uniforme. Sin peso, la mezcla no penetra bien y la textura queda desigual.

3. Lavar el salmón después del curado: error clásico. Lavar bajo el grifo diluye los sabores y añade humedad innecesaria. Solo raspa la mezcla con las manos o un cuchillo y seca con papel.

4. No drenar el líquido: el salmón suelta bastante agua durante el curado (es normal). Si no lo drenas cada 12 horas al darle la vuelta, el salmón "nada" en el líquido y el curado se ralentiza.

5. Curar demasiado tiempo: más de 72 horas y el salmón queda seco, excesivamente salado y con textura de cecina. 48 horas es el punto dulce para la mayoría de lomos.

6. Cortar el salmón antes de que repose: después de retirar la mezcla de curado, deja que la superficie se seque un poco en la nevera (2-4 horas). Esto facilita enormemente el corte en láminas.

7. No congelar previamente (seguridad): aunque el curado en sal inhibe la mayoría de patógenos, no garantiza la eliminación de anisakis. Congela siempre a -20 °C durante 48h antes de marinar.

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Preguntas frecuentes

¿Es seguro comer salmón marinado casero?

Sí, siempre que congeles previamente el salmón a -20 °C durante al menos 48 horas (para eliminar anisakis) y uses las proporciones correctas de sal y azúcar. El curado reduce la actividad del agua a niveles que inhiben el crecimiento bacteriano. Es una técnica de conservación usada durante siglos.

¿Cuánto tiempo se tarda en hacer gravlax?

El trabajo activo son 10-15 minutos (mezclar ingredientes, aplicar el curado, envolver). El curado pasivo en nevera es de 24-72 horas según grosor y preferencia. El tiempo total es 1-3 días, pero sin intervención activa.

¿Puedo usar salmón congelado para hacer gravlax?

Sí, y de hecho es lo recomendable por seguridad alimentaria. Descongela completamente en la nevera (nunca a temperatura ambiente) antes de aplicar el curado. La textura del gravlax hecho con salmón previamente congelado es prácticamente idéntica al fresco.

¿Qué parte del salmón es mejor para gravlax?

La parte central del lomo, donde el grosor es más uniforme (3-4 cm). Evita la cola (demasiado fina, se cura en exceso) y la parte de la cabeza si es muy gruesa y desigual. Elige siempre piezas con piel.

¿Se puede hacer gravlax sin eneldo?

Sí. El eneldo es el aromático clásico, pero no es imprescindible. Puedes sustituirlo por cilantro, estragón, hinojo silvestre o simplemente omitirlo y dejar solo la mezcla de sal y azúcar con pimienta. Las variantes con remolacha, soja-jengibre o cítricos prescinden del eneldo.

¿Cuál es la diferencia entre gravlax y lox?

El lox es un término estadounidense (del yiddish laks) que originalmente se refería a salmón curado solo en sal (sin azúcar ni eneldo, más salado). Hoy en EE. UU. "lox" se usa coloquialmente para referirse también al salmón ahumado en frío. El gravlax usa siempre sal + azúcar + hierbas y nunca se ahúma.

¿El salmón marinado es apto para embarazadas?

La recomendación oficial en España (AESAN) es que las embarazadas eviten pescado crudo o semicrudo, incluido el gravlax, por el riesgo de listeria. Si el salmón ha sido congelado previamente y se ha curado correctamente, el riesgo es bajo, pero consulta con tu médico antes de consumirlo durante el embarazo.

¿Se puede hacer gravlax con otros pescados?

Sí. La técnica funciona con trucha, atún, lubina, bacalao fresco o pez espada. El salmón es el clásico por su contenido graso (que le da la textura sedosa), pero el gravlax de trucha es excelente y el de atún es espectacular para sashimi-style.

¿Puedo acelerar el curado del gravlax?

Puedes acelerarlo cortando el salmón en piezas más finas (2 cm) y usando una proporción ligeramente mayor de sal. Una pieza fina puede estar lista en 12-18 horas. Pero no uses más calor ni lo dejes fuera de la nevera: el curado debe hacerse siempre en frío.

¿Cuánto gravlax sale de 1 kg de salmón?

Aproximadamente 700-800 g de producto terminado. El salmón pierde un 20-30 % de su peso durante el curado (el agua que expulsa la sal). Un kilo de salmón fresco rinde unas 25-30 lonchas finas, suficiente para 8-10 personas como aperitivo.

¿Se puede congelar el gravlax ya hecho?

Sí, hasta 2 meses. Envuelve en film y después en bolsa zip, expulsando todo el aire. Descongela en la nevera. La textura se mantiene bien aunque pierde algo de firmeza respecto al recién hecho. Es mejor congelar en porciones individuales.

¿El gravlax lleva alcohol? ¿Pueden comerlo niños?

La receta clásica no lleva alcohol (solo sal, azúcar y eneldo), así que es apta para niños mayores de 3 años. Las variantes con whisky o gin sí llevan alcohol, aunque gran parte se evapora durante el curado. Si vas a servirlo a niños, usa la receta base sin alcohol.

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